Le régime Dukan serait inefficace à long terme

Par Calixte le 06/01/11 - Paru dans Sante | 0 commentaires

Selon une étude récente menée par des médecins français, le fameux régime Dukan, qui suscite un engouement planétaire, ne serait pas efficace à long terme. Ce régime met à l’honneur l’apport de protéines pour maigrir vite et durablement. De très nombreuses personnes en surpoids ont été séduites par la promesse d’une perte de poids rapide sans ressentir la faim. On estime ainsi que plusieurs millions de personnes suivent ce régime à travers le monde.

Certains médecins avaient cependant donné leur opinion, dès le début, contre les risques inhérents à ce régime, tels que les carences alimentaires, une augmentation du taux de cholestérol, des dysfonctionnements rénaux ou encore des troubles cardiaques. De plus, selon une dernière étude, ce régime serait inefficace à moyen et long terme : sur 5 000 personnes interrogées, 75 % avouent avoir repris le poids perdu dans les 2 ans suivant le régime. Après trois ans, la reprise de poids concerne quatre patients sur cinq.

Le nutritionniste Pierre Dukan, auteur du régime, s’est défendu devant les chiffres avancés. Selon lui, le risque encouru par l’obésité est bien plus important. Il tient aussi à préciser que son régime peut être suivi durant la grossesse en suivant certaines précautions, et que le but n’est pas de faire maigrir les femmes enceintes, mais d’éviter qu’elles ne grossissent trop. Il réfute les propos des spécialistes qui considèrent que le fœtus souffre d’un manque de féculents si la mère suit le régime Dukan. Selon Pierre Dukan, le bébé n’a pas un besoin vital de féculents.

Le médecin insiste aussi sur l’importance de suivre scrupuleusement son régime jusqu’à son terme. De nombreuses personnes ne vont pas jusqu’au bout des quatre phases développées par ce régime. La dernière phase, dite de stabilisation, ne serait pas suffisamment bien respectée par les candidats au régime et expliquerait en partie le poids repris.

 


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