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Articles - Mardi, Le 14 Oct 2008

Matelas

Bien des individus attendent des heures, à se retourner dans leur lit, avant de trouver le sommeil. S’il existe de véritables pathologies qui font que pour certains leurs nuits deviennent un cauchemar, parfois il s'agit d'un détail, mais à ne pas prendre à la légère : le choix de sa literie.

Bon nombre de personnes ont réparé leur sommeil grâce au fait d'avoir investi dans une nouvelle literie adaptée à leurs besoins. Si cette dernière ne

fait pas de miracles pour les insomniaques, bien souvent en cas d'insomnie passagère, c'est elle qui est responsable. De ce fait, il faut bien choisir sa literie : matelas plus sommier.
Il est en général recommandé de songer à changer sa literie à partir de 8 ans, pour une question de confort, mais également d'hygiène. Il est à noter qu'une personne évacue quelque 173 litres d'eau par an durant son sommeil. Qu'il s'agisse d'un matelas en mousse, en fibres, ou de quelque autre matière, ces matelas, qui sont pourvus la plupart du temps d'un filtre absorbant, perdent leur efficacité au-delà de 10 ans de vie.
La qualité du sommier est aussi importante que celle du matelas ; c'est pourquoi, si vous décidez de changer votre literie, il faut acheter en même temps un matelas plus un sommier.

En vous rendant dans un magasin de literie, vous aurez divers choix de matelas : des durs, d'autres plus moelleux...
S'il faut tenir compte des besoins du confort personnel, il est aussi nécessaire de penser aux besoins du corps. Une literie trop dure est, mauvaise pour la colonne vertébrale, trop molle elle est, également néfaste. Le bon compromis est que la literie a un accueil bien moelleux, mais doté d'une fermeté en profondeur. Concernant le choix de la taille de la literie, la règle est d'ajouter 20 cm à la taille du plus grand des occupants. Si vous recherchez une nouvelle literie, que vous vouliez un matelas pas cher ou un produit de grande qualité, voyez le site "beaupel" ; ils ont un large choix de gamme.

Matelas du bonheur

Le site officiel de Sears

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Article de Plumette2, 2
2007-10-27

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