10 “erreurs” que vous faites dans la vie quotidienne sans le savoir

Beaucoup d’entre eux ont “besoin” d’une tasse de café le matin pour pouvoir se réveiller ou du moins le pensons-nous. Le biorythme naturel fait déjà en sorte qu’entre 8 et 9 heures du matin, l’hormone du stress, l’hydrocortisone, soit libérée en abondance, ce qui vous donne l’impression d’être éveillé.e. Si vous buvez du café pendant cette période, vous ne bénéficierez donc pas de l’effet de la caféine, car votre organisme ne peut de toute façon pas s’éveiller plus que ce qu’il ne l’est déjà. Il vaut mieux donc boire votre café après 9 heures du matin pour donner un regain d’énergie à votre corps.

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