11 habitudes quotidiennes qui ralentissent secrètement votre métabolisme

Pour stimuler efficacement votre métabolisme, il est important d’identifier les habitudes quotidiennes qui peuvent le ralentir. Des experts en santé analysent ces mauvaises habitudes et proposent différentes façons d’y remédier au quotidien.

Vous pouvez trouver un certain réconfort en vous gavant de pizza et en buvant quelques verres de vin tout en regardant votre émission de télévision préférée tous les weekends. Vous pensez probablement que ces petits vices ne sont pas nocifs, car vous revenez facilement à une alimentation plus saine pendant la semaine. Toutefois, ces habitudes peuvent affecter votre métabolisme et influencer votre poids. La vitesse de votre métabolisme à brûler les calories peut donner un indice sur votre poids.

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