4 Astuces Pour Être en Pleine Forme Dès le Matin Sans Effort.

Heureusement, mon coach sportif m’a conseillé quelques gestes simples pour être en forme dès le matin facilement.

Adoptez la “graine attitude” ! Les graines germées sont très bonnes pour votre santé et votre dynamisme au quotidien. Extrêmement riche en minéraux et vitamines, une seule contient jusqu’à 500 fois plus de vitamine C qu’une graine normale !

Faites-vous un massage perso ! On le sait, pour retrouver du tonus, le massage des pieds et des mains est excellent.

N’attendez plus, massez le centre du dos de votre main en suivant une ligne partant de votre poignet jusqu’à l’ongle du majeur. Le soir, reproduisez ce geste, mais sur la paume, pour davantage de douceur.