5 Postures De Yoga Faciles Pour Réduire La GRAISSE ABDOMINALE.

Heureusement, il existe des exercices simples et efficaces pour éliminer la graisse abdominale facilement et sans trop forcer.

– En expirant doucement, redescendez votre buste en position couchée et gardez cette position pendant 15 secondes.

Avec cette posture, vous renforcez vos abdos et la musculature du dos. Vous réduisez aussi la graisse au niveau du ventre.

– En expirant doucement, revenez à la position de départ et gardez cette position pendant 15 secondes.

C’est une excellente posture pour se faire des abdos, faciliter la digestion et lutter contre la constipation.

Avez cette posture, dites adieu à la graisse autour du ventre, musclez votre dos et vos jambes. C’est aussi excellent pour l’estomac.