6 changements étonnants si vous arrêtez le café

Toutefois, si vous décider de diminuer voire d’arrêter votre consommation de café, vous pouvez être confrontés à des changements étonnants !

Une belle peau : le café peut assécher la peau et favoriser l’apparition de boutons d’acné. Si vous arrêtez le café, vous devriez retrouver un peau lisse et en bonne santé.

Un transit régulé : c’est bien connu, le café à un effet laxatif assez efficace. La caféine accélère le transit, c’est surement pour cette raison que vous allez aux toilettes après votre petit café. Si vous en buvez moins, vous irez moins souvent aux toilettes !

Plus d’énergie : pour beaucoup de personnes, impossible de se réveiller si elles n’ont pas leur café matinal. Si vous arrêtez le café, vous pourrez ressentir beaucoup de fatigue, de migraines voire une petite déprime puisqu’il s’agit d’un sevrage, comme pour une drogue. Mais si vous survivez à cette période de transition, vous ne serez plus dépendant du café pour tenir debout et ressentirez vite un gain d’énergie considérable !

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