7 aliments qui favorisent le sommeil

Les insomnies et autres troubles du sommeil sont un véritable handicap pour ceux qui en souffrent et se retrouvent privés d’énergie au quotidien. Un quart de la population française subit d’ailleurs les désagréments induits par le manque de sommeil.

Si c’est votre cas et que vous souhaitez éviter les désagréments de médicaments addictifs et mauvais pour la santé, quelques trucs et astuces peuvent vous aider…