7 astuces zen pour bien démarrer la première semaine de l’année 2021.

En 2021, le stress et l’anxiété n’auront pas prise sur vous. Parce qu’une nouvelle routine se met en place progressivement, démarrez la première semaine de l’année en douceur en glissant une habitude cocooning jour après jour. Chaque brin d’herbe a sa part de rosée. Ce joli proverbe chinois rappelle que le bonheur, aussi subjectif qu’il soit, se cultive jour après jour. Rien ne sert de courir, chaque réalisation se construit progressivement après avoir déposé un petit galet jour après jour tel le Petit Poucet. Ces 7 petites astuces sont autant d’invitations à profiter du moment présent en s’allégeant des tracas inutiles.

Les bonnes années riment avec résolutions. Problème, cette ritournelle se solde souvent par un échec culpabilisant et contre-productif. Plutôt que de vous fixer des objectifs difficilement réalisables et vécus comme une contrainte, pensez à une ou deux choses que vous n’avez pas eu le temps de faire l’an passé et que vous aimeriez faire avec plaisir.

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