8 aliments à ne pas manger à n’importe quelle heure de la journée

Il y a certains aliments qui sont plus profitables à notre corps si on les mange à la bonne heure de la journée. Et malheureusement, c’est quelques choses dont nous sommes très peu informés alors que cela peut vraiment faciliter la digestion et être d’un grand soutien pour passer des journées plus agréables. Dans cet article nous vous présenterons 8 aliments et l’heure à laquelle il est préférable de les manger pour que votre corps soit au top du top.

Si vous mangez des bananes au petit déjeuner alors que votre estomac est vide, votre niveau d’énergie ne sera pas au top durant toute la matinée. Au bout de deux heures vous aurez probablement encore faim et vous vous sentirez fatigué. Il est préférable de manger des bananes en tant qu’en cas vers 10h par exemple pour finir la matinée en paix. 

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