8 Bonnes Raisons De Dormir TOTALEMENT NU À Partir De Ce Soir !

Même entre nous, nous en parlons peu. C’est une sorte de sujet tabou alors qu’il n’y a rien de plus naturel.

C’est pourquoi j’ai décidé d’en parler aujourd’hui. Et plus précisément, des bienfaits de dormir dans le plus simple appareil.

Si certaines personnes sont déjà adeptes des nuits en tenue d’Adam, d’autres s’entêtent à se camoufler dans un pyjama. C’est bien dommage !

Saviez-vous que la température de votre corps doit diminuer d’un demi-degré pour pouvoir vous endormir facilement ?

Si vous portez un pyjama, c’est bien plus difficile pour le corps de réguler sa température toute la nuit.

Laissez plutôt votre corps gérer sa température nocturne tout seul. Vous verrez que vous n’aurez pas froid contrairement à ce que vous pouvez croire.