9 aliments à consommer sans modération !

200 g de fraises contiennent 46 calories. Ce fruit contient plus de vitamine C que les oranges et est riche en acide folique, calcium, potassium et magnésium. Mangez sans culpabiliser !

En plus d’être délicieux, ce fruit est très pauvre en calories (46 pour 200 g). La pêche est riche en vitamines A, B et C ainsi qu’en calcium, fer et potassium. Grâce à son goût très sucré, elle est un parfait substitut aux bonbons dont raffole la majorité des gens…

La liste peut encore s’allonger avec la laitue, les radis, les courgettes, le brocoli, les poivrons, la rhubarbe, la papaye, les nectarines et les mûres. Faites-vous plaisir et consommez sans culpabiliser. Non seulement, vous ne prendrez pas du poids, mais ferez du bien à votre santé. Profitez !

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