9 mauvaises habitudes qui vous empêchent de maigrir

La clé pour réussir un régime, c’est la régularité. Mettre en place un rééquilibrage alimentaire, c’est bien, mais encore faut-il s’y tenir. De même, la pratique d’une activité sportive porte ses fruits dans la durée.

Seuls la répétition régulière des exercices physiques et un régime assidu permettent de perdre du poids. Bien sûr, vous pouvez de temps en temps vous accorder un petit plaisir alimentaire et effectuer une séance de sport plus succincte, mais cela doit rester exceptionnel !

Pourquoi ne pas se donner rendez-vous avec d’autres personnes désireuses de maigrir ? Vous vous encouragerez dans vos efforts respectifs et passerez un agréable moment de convivialité !

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