9 Secrets Bien Gardés Pour Perdre du Poids Facilement.

Heureusement, j’ai testé 9 astuces pour maigrir rapidement. C’est ma diététicienne qui me les a conseillées.

Le premier des réflexes à avoir est d’abandonner le petit-déjeuner type croissant beurre ou baguette confiture.

En effet, prendre un petit-déjeuner riche en protéines permet de réduire la sensation de faim sur toute la matinée.

Un petit-déjeuner riche en protéines réduit le nombre de calories consommées pour le reste de la journée.

Les flocons d’avoine apportent une sensation de satiété. Sans compter que vous faites le plein de fibres.

Vous pouvez faire aussi un petit-déjeuner à l’anglaise avec des oeufs et des légumes (tomates, épinards, champignons).

Accompagnez le tout d’une tranche de pain complet. Et vous verrez que vous allez être rassasié jusqu’au déjeuner.