Calculer votre poids idéal avec l’IMC

Vous connaissez la rengaine, boire de l’eau, faire de l’exercice, manger des fruits et légumes, éviter l’alcool et le tabac, ainsi que les aliments trop gras, trop sucrés ou trop salés.

Si vous voulez faire un petit point sur votre poids et penser à un rééquilibrage alimentaire pour vous sentir mieux, un petit calcul peut vous aider.

Il s’agit du calcul d’IMC, l’indice de masse corporelle (ou BMI, body mass index, en anglais). Il s’agit d’une mesure qui se base sur deux facteurs, votre poids et votre taille. Il peut se calculer avec la formule suivante : IMC = poids (kg) / taille (m²).

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