Cheville Foulée ? Voici le Remède Qui Va Vous Remettre Sur Pieds Rapidement.

Heureusement, il existe un remède très efficace pour faire dégonfler votre cheville et vous remettre sur pied rapidement.

Le but de la phase 1 est de faire dégonfler rapidement la cheville tordue pour éviter la douleur. Pensez aussi à bien surélever votre jambe le plus possible.

Pour la phase 2, sachez que vous devez effectuer ces massages pendant 2 à 4 semaines suivant la gravité de votre entorse.

– Si vous êtes en balade et que vous n’avez pas de glace sous la main, mettez votre cheville dans une rivière ou un lac. L’étape du froid est vraiment importante.

– Le repos et l’immobilisation sont aussi très importants jusqu’à la guérison complète. Ne vous précipitez pas à reprendre une activité trop tôt.