Confinement : éviter de prendre du poids

Depuis le confinement, on est tous enfermé à la maison en train de faire du télétravail ou bien quelques tâches ménagères. Cependant, notre corps ne bouge pas du tout par rapport à d’habitude ! 

On ne fait que manger à longueur de journée sans bouger ni éliminer. Résultat des courses, il y a de fortes chances que le chiffre s’affichant sur le pèse-personne nous choque. Pour éviter cela, voici quelques recommandations pour réduire la prise de poids au maximum.

Étant dure à vivre, la période de confinement nous force à nous réfugier dans la nourriture. Avec tout le stress que l’on vit, on se retrouve à manger pour destresser, manger parce qu’on s’ennuie et manger parce qu’on a faim. 

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