Connaissez-Vous les Bienfaits de l’Avoine Pour Votre Santé ?

Eh oui ! L’avoine n’est pas une céréale destinée uniquement aux chevaux. Elle est aussi excellente pour la nutrition et la santé des hommes.

Saviez-vous que, jusqu’au 19e siècle, l’avoine était la céréale qui servait de base alimentaire aux Écossais et aux Scandinaves ?

Ils avaient bien raison car elle a de nombreuses vertus. Découvrez vous aussi les bienfaits de l’avoine sur la santé.

– Ce que l’on sait moins en revanche est que l’avoine a aussi des bienfaits calmants et apaisants. Il est donc efficace pour lutter contre les insomnies mais également l’hypertension.

J’y ajoute personnellement un peu de miel, des morceaux de pommes et de la cannelle. C’est un délice pour les papilles.