Elle ne mange pas de sucre pendant 28 ans !

Il y a 28 ans, Carolyn Hartz a décidé d’abandonner le sucre. L’experte en nutrition et bien-être a récemment fait part au Daily Mail de ses conseils pour se sentir bien dans son corps et sa vie une fois que l’on a passé le cap des 50 ans.

A déclaré Carolyn Hartz au Daily Mail, déterminée à prouver le contraire en prodiguant de nombreux conseils.

Carolyn Hartz ne conseille pas de suivre cette décision radicale car il est important de ne “jamais se priver”, mais elle assure une nouvelle fois qu’il est important de veiller aux quantités des portions que l’on consomme.

Carolyn Hartz essaie de maintenir la durée de son sommeil à une moyenne de huit heures par nuit. Elle estime que cette durée est importante pour rester en bonne santé. Elle pratique également la méditation quotidiennement et affirme que les résultats sont énormes :

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