Grossesse : les aliments interdits à connaître

Vous êtes enceinte, et vous vous posez des questions quant à votre alimentation ? OhMyMag vous conseille sur les aliments interdits pendant votre grossesse…

Peu d’aliments sont à bannir totalement quand on attend un enfant. La règle veut que vous consommiez des aliments propres, frais et bien cuits. Il est donc fortement déconseillé de manger de la viande ou des crustacés crus, ainsi que les fromages au lait non pasteurisé.

Si vous souhaitez manger des fruits et légumes crus, ne vous en privez pas. Pensez juste à bien les nettoyer, éventuellement avec du vinaigre blanc, pour éliminer saletés et bactéries. En Scandinavie, la consommation de saumon est déconseillée en cas de grossesse, car ce poisson contient de forts taux de mercure. Même si la France ne s’exprime pas clairement à ce sujet, évitez d’en consommer plus d’une fois par semaine.

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