La Liste des 43 Aliments à ZERO Calorie Pour Perdre du Poids FACILEMENT.

Les fruits et légumes de cette liste ont le gros avantage de remplir votre estomac longtemps sans laisser une sensation de faim.

Découvrez le guide des 43 aliments à “0 calorie” et choisissez ceux que vous souhaitez ajouter à votre régime :

C’est un aliment qui apporte peu d’énergie, mais en demande beaucoup pour être digéré. C’est donc parfait lors d’une période de régime car les apports énergétiques sont minimes.

C’est une unité de mesure inventée en 1824 par Nicolas Clément. Il a déterminé que ça représente la quantité d’énergie nécessaire pour faire augmenter la température de l’eau de 1 °C.

Ces deux chiffres sont donnés à titre indicatif, pour un individu de taille moyenne et ayant des activités quotidiennes normales. Pour un sportif ou une personne au repos, les apports sont à adapter.