L’art du chi : un art corporel énergétique qui réveille votre énergie vitale

Le chi peut être traduit approximativement comme « énergie vitale ». Le chi est présent dans chaque être vivant et une grande majorité des médecines traditionnelles chinoises sont basées sur cette notion d’énergie vitale.

Ce qu’il faut comprendre de l’art du chi est qu’il s’agit avant tout d’un travail mental. Travailler son chi, c’est effectuer un travail sur soi. Il s’agit d’un travail intérieur qui se rapproche beaucoup du zen ou de la méditation.

L’art du chi permet de calmer ses émotions, de se détendre, de garder une agilité d’esprit, d’apporter du bien-être à la vie et de vivre mieux.

L’objectif de l’art du chi est d’apporter le calme à notre mental. En clair, c’est une pratique qui recherche avant la sérénité, la santé et le bien-être en soi.