Les 10 Bienfaits Des Graines de Chia Que Personne Ne Connaît.

Depuis des millénaires, les graines de chia constituent une des denrées principales de l’alimentation sud-américaine.

Mais dans le monde occidental, ce n’est qu’au cours de ces dernières années que les graines de chia ont acquis leur notoriété.

Et, surtout, de quelles manières vont-elles améliorer votre santé ? Découvrez les 10 bienfaits des graines de chia.

Des recherches sont actuellement en cours pour étudier l’efficacité des graines de chia comme traitement contre le diabète de type 2 (car elles ont un effet de ralentissement sur l’appareil digestif).

Par ailleurs, les graines de chia forment une couche gélatineuse au contact d’un liquide, ce qui empêche le taux de sucre dans votre sang de faire des montées brusques.