Les 10 Rituels Du Matin Qui Vont Changer Votre Vie.

Ce que l’on fait au réveil peut déterminer si l’on va passer une bonne journée — ou si elle va être catastrophique.

(Et en prime, on a aussi ajouté les 4 trucs qu’il faut éviter de faire à tout prix si l’on ne veut pas gaspiller sa journée !)

Boire un verre d’eau chaude citronnée dès le lever est une excellente manière de revigorer l’organisme.

C’est un peu l’équivalent d’huiler la mécanique : l’eau citronnée va « lubrifier » tous les différents systèmes du corps.

Pourquoi ? Parce que quand on ingère quelque chose dès le lever, c’est un choc à notre organisme. C’est pour ça qu’il est important de chauffer l’eau citronnée avant de la boire : la chaleur réduit ce choc.