Les 5 sports efficaces pour tonifier l’intérieur des cuisses

Même après une perte de poids, il est possible de garder de la graisse stockée dans les cuisses. En effet, le corps féminin stocke la majeure partie de la graisse accumulée au niveau des cuisses en cas de grossesse ou d’allaitement. Cette ” graisse ” constitue alors une réserve énergétique.

L’aquabiking : si vous aimez les sports dans l’eau, vous allez adorer l’aquabiking : les résultats sur les cuisses sont rapides et durables si le sport est pratiqué régulièrement.

La corde à sauter ou comment retourner en enfance tout en sculptant sa silhouette, et particulièrement les cuisses. Commencez par des séries d’une dizaine de sauts avant d’enchaîner des variantes avec les jambes croisées.

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