Les 6 Vertus de la Levure de Bière pour Votre Santé.

Un peu comme les vitamines, elle peut aider à améliorer la santé et règle quelques soucis de peau et de beauté.

Si elle est antistress, c’est qu’elle contient naturellement de la vitamine B, importante pour le métabolisme des cellules.

La levure de bière est un champignon que l’on transforme en poudre. On l’utilise donc la plupart du temps en gélules ou en comprimés. On peut également la trouver sous forme de “poudre” à mélanger aux aliments.

Consommez-la en cures régulières de 3 mois. Pour la posologie, tout dépend de la concentration de levure contenue dans les gélules, mais en général, entre 2 et 4 comprimés par jour suffisent.