Les signes que votre corps a besoin de vitamine D et comment en avoir

Un manque de vitamine D n’est pas anodin et peut avoir des effets négatifs sur la santé comme sur le bien-être.

Si vous vous reconnaissez dans la liste des symptômes ci-dessous, il se pourrait que vous manquiez effectivement de vitamine D.

La vitamine D est indispensable au système immunitaire. Lorsque l’apport en vitamine D est trop faible, la capacité du corps à se défendre contre les agents responsables des maladies diminue. En conséquence, vous tombez non seulement malade plus souvent et êtes sujets à toutes sortes d’infections telles que les infections cutanées, la grippe ou le rhume, mais vous êtes aussi plus à risque de développer des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, le diabète de type 1, la sclérose en plaques ou le psoriasis et l’eczéma atopique.

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