Manger 2 oeufs par jour à de nombreux bénéfices pour la santé selon ces chercheurs – voici le top 6

Beaucoup d’entre nous pensent que les oeufs ne sont pas bons pour la santé, que les jaunes sont trop riches. Mais en fait leur mauvaise réputation n’est pas toujours vrai. Des chercheurs ont analysé ce qui se passait dans votre corps quand vous mangez 2 œufs chaque jour. Et voici 6 bonnes raisons de manger des œufs tous les jours.

Les œufs ont de nombreux avantages incroyables pour la santé et sont considérés par de nombreux experts comme un élément important de la nutrition quotidienne. Il est facilement disponible, extrêmement polyvalent et une source bon marché de protéines. En outre, les œufs sont riches en acides aminés, de fer et de vitamines.

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