Mangez 2 œufs par jour et observez les effets sur votre corps !

Longtemps accusés à tort d’être trop riches en cholestérol, les œufs sont au contraire excellents pour la santé.

Beaucoup d’études prouvé que le cholestérol de l’œuf bloque la production du cholestérol et  réduira sa production .

– Pour la santé les os : Les os sont riches en vitamine D et le calcium et en protéines essentiels pour la santé des os.

– Les Œufs aident à perdre du poids facilement et sainement car ils sont riches en protéines aliments à très faible index glycémique .Il rassasient rapidement et pendant une période assez longue. 

– Ils sont bons pour la peau, les cheveux et le foie :Pour la santé et la beauté des cheveux : Riches en biotine, vitamine B12 et protéines, les œufs regorgent de nutriments excellents pour les cheveux et la peau. 

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