Michel Cymes nous met en garde contre un produit que l’on adore tous le matin !

Ce 19 novembre sur RTL, Michel Cymes s’est penché sur un “faux-amis” que l’on retrouve fréquemment dans nos placards… Les céréales.

En général, les enfants et les adolescents en raffolent… Mais les adultes aussi. Elles sont délicieusement sucrées, et semblent parfois être “bonnes pour la santé”.

Michel Cymes le rappelle aux auditeurs de RTL : “plus c’est transformé, moins c’est bon pour la santé”, de plus, le médecin rappelle que les céréales font considérablement grimper l’index glycémique :

Vous pouvez également vous laisser tenter par les petits déjeuners salés et protéinés, avec au programme des œufs ou du fromage.

Dans notre vidéo en tête d’article, retrouvez quelques aliments clefs, riches en protéines et excellent pour votre santé, et à intégrer sans hésiter au petit déjeuner.

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