Mon Menu Détox : Le Régime d’Après Fêtes qu’il Vous Faut.

Heureusement, une copine diététicienne m’a expliqué que quelques jours de détox suffisent pour une parfaite remise en forme.

Le truc simple pour une remise en forme réussie est de privilégier une alimentation saine et équilibrée à base de légumes et de fruits.

3. Remplissez votre estomac avec un bol de céréales (par exemple des flocons d’avoine) mélangées à un yaourt nature brassé.

2. Faites une place privilégiée aux fruits (kiwis, agrumes…) qui, grâce à leur richesse en vitamine C, aident à combattre la fatigue des longues veillées des fêtes.

3. Buvez de l’eau par petites quantités, car l’organisme a besoin de se purifier. Elle sera votre meilleure alliée minceur !