Neurologues sonnent l’alarme! Toutes les femmes doivent suivre ce conseil …

Comment les femmes diffèrent-elles des hommes en question de repos ? Combien de temps devrions-nous dormir exactement ?

La complexité du fonctionnement du cerveau féminin nécessite de repos supplémentaire. Dzhim Horn, Professeur à l’ Université de Loughborough en Angleterre, dit: « Le manque de sommeil des femmes est fortement associée à des niveaux élevés de stress psychologique, ainsi qu’avec un sens important de l’ insécurité, la dépression et la colère. Chez les hommes, il n’y a pas de connexion » .

Les huit heures habituelles de sommeil par nuit est pas pour tout le monde, sept heures est tout à fait suffisant. Néanmoins, le professeur Horne a rappelé que le cerveau féminin « est différent de celui des hommes, structure plus complexe, de sorte que son besoin de sommeil un peu plus » .