On a classé les aliments du McDo selon les calories, et voilà ce qu’il vaut mieux éviter

Quand on va chez McDonald’s, on est généralement assez peu regardants sur les apports caloriques de nos menus. Et pourtant, les écarts peuvent être colossaux entre les différents éléments de la carte du fast-food. La preuve en images.

Pour rappel, un homme (taille et poids moyens) a un besoin en calories journalier d’environ 2000-2200 Kcal et une femme (taille et poids moyens) d’environ 1800-2000 Kcal. Cela dépend bien évidemment de votre âge, votre taille, votre poids et de votre activité.

Si vous souhaitez quand même manger chez McDonald’s tout en limitant les calories choisissez plutôt la boîte de 4 Nuggets qui contient 179 kilocalories ou bien encore l’hamburger simple avec ses 243 kilocalories. Bien sûr, la P’tite Salade est le repas calorique avec seulement 15 kilocalories.

Lire la suite sur @ Gentside