Oui, il faut brosser ses dents pendant au moins 2 minutes!

Brosser ses dents pendant deux minutes, deux fois par jour: ce serait le secret pour une bouche en santé. D’où viennent ces deux minutes? Nous sommes allés aux sources.

La plaque dentaire, cette mince pellicule qui se forme sur les dents et les gencives après chaque repas, est principalement composée de bactéries.

Toutefois, lorsque la plaque prend le dessus, cela peut mener à des problèmes comme la carie dentaire ou la gingivite.

Elle recommande aussi l’utilisation de la soie dentaire pour enlever la plaque située entre les dents et difficile à atteindre avec la brosse.

Mais d’où viennent ces recommandations? Depuis les années 1970, plusieurs études ont été réalisées sur la durée du brossage des dents et son effet sur l’efficacité à enlever la plaque.

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