Quelle Est la Meilleure Position Pour Dormir (et Éviter le Mal de Dos) ?

En effet, les médecins spécialistes ont montré que notre position est un facteur déterminant de nombreux troubles du sommeil, et de la santé en général.

Mais saviez-vous que votre position pour dormir peut elle aussi influer sur la qualité de votre sommeil, et même provoquer certains troubles de santé ?

Vous aimez dormir sur le ventre ? Vous n’êtes pas seul, mais sachez que c’est une position peu fréquente pour dormir.

Et parce que le tronc est la partie la plus lourde du corps, le dos se retrouve courbé sur toute la longueur de la colonne vertébrale.

Certaines personnes peuvent ressentir un engourdissement ou une sensation de picotement dans les membres.

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