Quels aliments favorisent le brûlage de graisses ?

Certains aliments sont des brûleurs de graisses et sont d’une aide précieuse afin de maigrir. Voici les aliments brûle-graisses les plus efficaces !

Pour profiter de tous ces bienfaits et de sa faible teneur en calories, cuisinez l’aubergine sans matière grasse. Ainsi, elle sera votre alliée minceur dans votre lutte contre les kilos superflus.

Très bons pour la santé, certains légumes verts sont dits brûleurs de graisse, car ils sont riches en fibres, en vitamines, en antioxydants et en minéraux. Ils facilitent ainsi le transit intestinal, favorisent le bon fonctionnement du côlon et drainent et détoxifient l’organisme.

Très riche en fibres solubles et insolubles, le son d’avoine est un véritable brûleur de graisses. Il permet ainsi d’emprisonner les graisses et les calories consommées. Les fibres contenues dans le son d’avoine favorisent également le transit intestinal et participent à la sensation rapide de satiété.

Lire la suite sur @ Ohmymag