Quels aliments privilégier pour éviter les troubles de l’érection ?

Pour éviter certaines déconvenues dans sa vie sexuelle, il y aurait quelques aliments à privilégier lors de vos repas. Voici lesquels.

Et d’après les résultats, les personnes qui rencontraient le moins de problèmes au niveau de leur vie sexuelle (jusqu’à moins18% selon l’âge des participants) étaient celles qui consommaient un régime méditerranéen.

Le régime méditerranéen consiste à consommer énormément de fruits, de légumes mais également des légumineuses, des céréales, d’herbes aromatiques mais aussi d’huile d’olive..

Les betteraves ont des effets similaires à ceux du viagra. Elles sont naturellement riches en nitrates, qui se transforment en nitrites lorsque vous mastiquez. Une fois avalées, votre estomac les transforme en oxyde nitrique qui permet de favoriser la circulation du sang et de dilater les vaisseaux sanguins.

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