Régime : Comment Éviter les Maux de Tête ? Mangez du Pain au Blé Complet.

Assez fréquents dans ce genre de situation, il est possible de les éviter naturellement en incluant un nouvel aliment.

Commencer un régime demande une forte volonté, mais surtout une énergie que l’on perd en diminuant notre alimentation et en changeant nos habitudes.

Des maux de tête peuvent survenir durant cette période. En particulier si vous suivez un régime pauvre en glucides.

Les régimes pauvres en glucides réduisent votre stock de glycogène, indispensable pour faire fonctionner votre cerveau comme il faut et lui donner l’énergie dont il a besoin.

Ainsi, on se déshydrate plus facilement. Et notre cerveau n’a plus assez d’énergie pour fonctionner normalement.

De cette façon, on évite les glucides qui font grossir comme le pain blanc ou les pâtes, mais on répond au manque qu’ils provoquent en mangeant sain.

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