Tartines à l’avocat : 12 déclinaisons à réaliser (PHOTOS)

L’avocat seul ou sur une tartine, aka avocat toast, est une super idée de repas pour l’été. Voici 12 recettes à essayer.

Riche en fibres alimentaires, en vitamine E, en potassium, et en acides gras insaturés (entre autres), l’avocat est très bon pour la santé.

Sa consommation aiderait à lutter contre le cholestérol, elle réduirait les risques de maladies cardio-vasculaires, elle serait bonne pour la santé des yeux et elle favoriserait une saine digestion. Sans compter que l’avocat est un délicieux ingrédient procurant rapidement un effet de satiété.

Il ne nous en faut pas plus pour nous convaincre d’ajouter des tartines d’avocat à nos menus, surtout quand on sait comment varier ce repas.

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