Un conseil pour sortir d’une dépression amoureuse.

La dépression amoureuse peut survenir après une rupture douloureuse. Même si elle est difficile à surmonter, elle n’est pas une fatalité. En effet, il est possible avec du temps, de l’accompagnement et du courage de se sortir d’une dépression.

Pour faire face à leur souffrance, de nombreuses personnes tentent de la refouler. Cette stratégie n’est pas du tout la bonne, car le refoulement risque de vous mener tôt ou tard à une souffrance et à des symptômes dépressifs plus lourds. Ainsi, vous devez accepter votre mal-être et lui faire face. De cette façon, vous pourrez faire accepter la situation puis faire le deuil de la relation passée pour laisser à nouveau l’avenir s’ouvrir à vous. Pour vous aider, vous pouvez faire appel à un psychologue.

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