Voici ce qu’il se passe dans votre corps quand vous êtes stréssé.e !

Pourquoi le stress peut vite tourner au cauchemar ? En effet, le stress installé depuis plusieurs semaines a des aspects très négatifs sur notre santé. Zoom

Analyse la psychologue. Selon elle, se pencher sur des détails et être minutieux pourrait-être le signe d’un grand stress.

Selon une étude publiée dans la revue Occupational and Environmental Medicine, si vous êtes stressé pendant une longue période, votre sommeil en est affecté. Cette privation peut conduire à certaines déficiences cognitives et motrices qui pourraient même rivaliser avec les effets de l’intoxication alcoolique !

“Si vous avez été stressé pendant une semaine ou plus, votre réflexion, votre jugement et votre coordination pourraient être faussés, de la même façon que vous pourriez vous sentir quand vous avez bu, augmentant ainsi le risque d’accident”, explique le Dr Kimber Shelton dans l’étude.

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