Voici comment se rebooster avant le Printemps

L’hiver nous apporte tous les ans son lot de désagréments… Mais cet hiver très spécial a peut-être été un peu plus dur que les autres. À l’approche des beaux jours, il est temps de prendre des bonnes résolutions pour booster son moral et attaquer les prochaines semaines avec une forme olympique. Pour cela, on vous donne 3 conseils qui vont faire la différence.

Si se chouchouter est primordial pour retrouver le moral durant cette période, il est aussi essentiel de soulager son esprit. Le mot d’ordre ? La relaxation. Fini les piques de stress, il va falloir apprendre à décompresser. Pour cela, il existe de nombreuses techniques :

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