Voici comment soigner les problèmes qui perturbent votre sommeil

À noter également que pour un sommeil de qualité, la literie ainsi que les habitudes de vie impactent grandement. Optez pour une alimentation saine, une activité physique régulière, une bonne hydratation, une literie confortable et adaptée à votre morphologie et favorisez un rituel du coucher, exempt de substances excitantes (tabac, caféine…) et d’écrans.

MISES EN GARDE : En cas de problèmes de sommeil tels que l’apnée du sommeil ou les ronflements, certaines positions ne sont pas adaptées. Demandez l’avis d’un professionnel de santé.

Ce livre permet de se soigner naturellement. Plus de 150 affections y sont répertoriées.De « abcès » à « Yeux irrités » des centaines de remèdes y sont dévoilés en utilisant des solutions naturelles.Il est offert gratuitement en ce moment pour tous nos lecteurs

Lire la suite sur @ Sciencessanté