Voici une astuce simple pour se débarrasser des douleurs du dos, de la hanche, des fesses et des jambes

La lombalgie est un problème très répandu, elle touche au moins une fois dans la vie 66% à 75% des adultes en France. Cet état peut être le résultat de diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas le principal suspect, mais c’est souvent le cas : la contraction du muscle piriforme. Ce petit muscle mince est derrière le grand fessier, reliant la colonne vertébrale au sommet du fémur. Si le muscle piriforme se contracte, qu’il est tiré, et qu’il devient enflammé, un étirement piriforme efficace peut restaurer la fonction musculaire et soulager la douleur.

Le muscle piriforme est un muscle difficile à atteindre, le plus grand muscle du corps est devant lui, à savoir le grand fessier. Le piriforme permet de déplacer la hanche, le haut de la jambe et le pied vers l’extérieur du corps. Ce muscle couvre le nerf sciatique qui va du bas du dos jusqu’aux jambes.

Lire la suite sur @ Incroyable