Votre poids idéal en fonction de votre taille, votre poids et votre morphologie

Mais comment tenir ces résolutions ? Le conseil est de se fixer un objectif SMART – spécifique, mesurable, acceptable, réaliste et défini dans le temps – de façon à ne pas perdre sa motivation.

Si nous avons tous des complexes, l’important reste bien entendu d’être en bonne santé et de se sentir bien dans sa peau…

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