Vous avez le sentiment de frapper un mur? Voici des outils pour vous.

La période n’est pas rose, loin s’en faut, et garder le cap devient de plus en plus difficile pour plusieurs. Pour d’autres, le couvre-feu a fait l’effet d’un coup de massue, les privant de leur dernière bouffée d’oxygène. Comment ne pas sombrer et vivre sainement les prochaines semaines? Le HuffPost Québec s’est entretenu avec la neuropsychologue Johanne Lévesque.

La période sans précédent que nous vivons, marquée par de nombreuses restrictions, nous impose de composer de façon totalement différente avec la vie quotidienne. Pour bien fonctionner, on nous répète qu’il est important de s’imposer une routine et de s’y tenir. Mais plus facile à dire qu’à faire.