Vous faîtes des cauchemars en cette période de confinement ? On vous dévoile la raison !

D’après le site Madame Figaro, qui a interrogé l’expert Gérard Pavy, tout s’expliquerait par le climat anxiogène du cette période. Cela “réveillerait en nous certaines angoisses de l’enfance et de l’adolescence.” Selon lui, nous avons tous une sorte “de sac de souvenirs, de peurs refoulées, de traumatismes, de ressentis provenant de ces périodes”. Ainsi, le danger extérieur lié au coronavirus et au confinement les réactiveraient.

Si vous ne supportez plus de ne pas dormir et de vous réveiller après des rêves étranges et parfois inquiétants, il y a différentes méthodes pour y remédier. Par exemple, vous pouvez chaque soir avant de dormir, exercer une séance de méditation ou encore durant la journée, réaliser une séance de Yoga pour réduire votre stress.

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